患有癫痫病可以做运动吗

患有癫痫病可以做运动吗

　　患有癫痫病可以做运动吗?这是很多人都想知道的事。癫痫是一种慢性疾病，需要长期的服用抗癫痫的药物进行治疗，癫痫病的带来给患者带来了很多痛苦，癫痫危害着很多人的健康。在治疗期间患者要注意很多细节，一些细节的不注意就很有可能诱发癫痫发作。那么，到底癫痫患者可不可以做运动呢?这是很多人都关心的问题，下面就由专家为大家进行解答。

　　

　　总所周知，运动可以锻炼身体，对身体有很多好处。可是对于癫痫患者来说则不是这样，过度的运动会使癫痫患者癫痫发作。但也不是说患者就不能做运动，适当对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌都有用，有利于癫痫病的恢复。

　　癫痫患者可以做一下适当的运动：

　　1.慢跑：慢跑与其他跑步运动相比，消耗的体力更小，也不属于剧烈的运动。对癫痫患者的病情能有所帮助，也不会诱发癫痫发作。素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

　　2.散步：患者要多做户外散步，可以呼吸新鲜空气，有助于将体内聚集的污气排除，吸入更多的新鲜空气，对病情有利。　散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

　　此外，癫痫患者在运动时一定要注意不要做激烈的运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。这些都容易诱发癫痫发作。

　　以上就是关于患有癫痫病可以做运动吗，希望大家能警惕起来，癫痫患者可以做运动，但切记要做一些小运动，这有利于患者的病情恢复。患者要爱惜自己的生命，多做有利于病情治疗的事情，远离一切不利于治疗的。患者也要有一个积极乐观的心态，要有战胜病魔的决心。在此祝患者早日康复!